Bewustwording met Awarefy: AI-ondersteunde mentale gezondheid
Awarefy is een gratis iPhone-app die als een AI-mentale partner fungeert, ontworpen om gebruikers te ondersteunen bij hun mentale gezondheid en welzijn. De app biedt verschillende functies voor zelfzorg en helpt gebruikers hun mentale bewustzijn te vergroten. Awarefy is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnoses, maar als aanvulling op zelfzorgpraktijken. De AI-assistent, Fy, biedt op maat gemaakte ondersteuning en begeleiding, waardoor gebruikers beter in staat zijn om met stress en andere mentale uitdagingen om te gaan.
Daarnaast integreert Awarefy met de iOS Health-app, waardoor mindfulness-activiteiten kunnen worden gesynchroniseerd als 'mindfulness-tijd'. Gebruikers kunnen profiteren van bewezen methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CBT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), die effectief zijn gebleken bij het behandelen van verschillende mentale gezondheidsproblemen. Deze app biedt een toegankelijke manier om mentale gezondheid te bevorderen en te ondersteunen.
